HOX! Kirjoitus sisältää kuvia ja tekstiä, joka ei välttämättä sovi herkimmille lukijoille.
Halusin nyt aloitta tän kirjoituksen jota oon jo pitkään haaveillu ja suunnitellu kirjoittavani.. Eli siis, olen joissain kirjoituksissani maininnut siitä miten vahvasti yliliikkuva olen. Mutta jotta kaikki kykenisivät ymmärtämään tämän niin esittelen teille ns yliliikkuvuus kriteerit eli Beightonin kriteerit..
Kuva napattu Googlen kautta Ehlers-Danlos-sivustolta.
Mutta siis Beightonit arvostellaan aika yksinkertaisesti samalla kun potilas taivuttaa niin paljon kun pystyy. Testattavat nivelet ja pisteytykset menevät seuraavasti:
- pikkusormen ojennus suorakulmaan tai sen yli.
- peukalon taivutus kohti kyynärvartta tai sitä vasten.
- kyynärnivelten ojennus yli kymmeneen asteeseen.
- polvien yliojennus, kyllä seisten, ainakin kymmenen astetta.
- kämmenet lattiaan polvet suorina.
Jokaisesta taivutuksesta saa yhden pisteen. Omat ns ennätyspisteeni on ollut 8/9 :'D mut sitten taas huonona päivänä voi olla et saan heikot 4/9, joten vaikka oon todella yliliikkuva niin en mä silti joka päivä ole ylikypsä spagetti.. Jokainen teistäkin voi vaikka kokeilla itse kotona miten itse luonnistuu.
Kuten arvata saattaa niin kun nivelet ja kudokset antaa herkästi periksi ja taipuu paljon niin lihakset joutuu ylitöihin, mikä aiheuttaa lihasjännitystä ja kireyttä. Eli kun olet yliliikkuva lihaksesi jännityvät ja kiristyvät ja et enään veny niin helposti.
Itselleni venyminen on aina ollut ennemmin taito kuin harjoiteltu asia. Muut venyttelivät vuosia taipuakseen spagaattiin ja itseltäni se vielä pari vuotta sitten onnistui lämmittelemättä.. Muita lapsuuden lempitemppuja oli laittaa molemmat jalat niskan taakse ja saada ne sieltä pois ilman käsiä, laittaa kyynärpäät yhteen selän takana ja jalkapohjat vastakkain etunojassa sain kasvot lattiaan.. Sekä oli aivan parasta loistaa sekä baletti-, että liikuntatunneilla venytellessä, sekä telinevoimistelu ja aerobisen liikunnan tunneilla.
Tämä on ollut yksi suosikki tempuistani jo lapsesta lähtien, aiemmin sain kyynärpäät yhteen, muttei onnistu enään sillä lihakset hartioissa ja lapaluissa on kiristyneet niin paljon.
Tämä on se jolla usein saan lääkärit ihmettelemään. Ja samoin tämä on syy joka aiheutti minulle niin pahat arvet selkääni jossa on ollut pitkään hyvin hankala hoitoinen akne, sain itse sekä raavittua että puristeltua tulehtuneita ja märkiviä aknenäppylöitä..
Tiedän että joihinkin näistä taipuu kuka tahansa, mutta tavoitteenani on osoittaa se miten paljoon taivun ja kuinka ns helposti. Kuvia katsoessahan kuuluu ottaa huomioon että tämä on ollut taas yksi huonommista päivistä niin kipujen kuin ns kestävyyden kannalta. Vaikka olen tänään kyennyt liikkumaan, en ole kyennyt itse kantamaan edes kahvikuppia saatika tekemään salilla juuri mitään vaikka sain itseni sinne vietyä.
Tässä min niin älyttömän hankalat spagetti- ja "pianonsoittajan" sormet. Sormeni liikkuvat yli todella paljon, joka aiheuttaa yksinkertaisesti kipua ja heikkoutta. Lisänä yliliikkuvuuteen käsiäni riivaa myös Raynauldin oireyhtymä eli todella heikko ääreisverenkierto, joka aiheuttaa jo itsessään kipua. Käteni ovat olleet heikossa kunnossa nyt noin 3-vuoden ajan. Olen joutunut pyytämään apua purkkien avaamisessa, ruuan pilkkomisessa ja astioiden yms nostamisessa. Apuvälineitä mulla on sormiin tuet, sekä rannetuet. Myös apuvälinepihdit ja -sakset minulla on, ja ne on käytössä ahkerasti. Monia ns apuvälineitä löytyy esim class ohlsonilta.
Tässä näkyy selkäni asento ilman selkätukea. Alaselkäni asento on väärä lonkista johtuvan kivun vuoksi ja yläselän huono ryhti johtuu alaselän heikosta asennosta.. Taustalla näkyvä juliste ei ole minun :'DD 
Alaselän tuki muuttaa koko asian ja alaselän kivut helpottuvat jo hetken tuen laittamisen jälkeen. Toivottavasti kuvista selkenee, takana on tukia jotka pitävät asennon oikeana ja takaa eteen menee leveät nauhat jotka tulee tarroilla kiinni ja kiristää tuen sopivaksi. Tämä on itseasiassa äitini oma mutta ei toiminut hänelle joten sain ensin kokeiluun mutten taidakkaan enää palauttaa ;'DD
Tässä näkyy suunnilleen mikä on jalkojeni asento, ikään kuin omasta näkökulmastani, eli polvet ovat yleisesti, eli seison siis ylensä jalat lukossa jos en tarkemmin keskity asentooni. Toisessa kuvassa näkyy mille polveni näyttää sivusta katsottuna, en sanoisi että nää on mitään kaunista katsottavaa. Muttei nää oo mitään helppoja kumppaneita elääkkään, en oo tähän mennessä näihin mitään tukia saanut vaikka nää on noin kerran viikossa "käyttökelvottomat"..
Tässä vielä tämä miten pitkälle tänään taipuu selkä, vaikka vielä eilen sain kämmenet kokonaan lattiaan.. Jokainen päivä on erilainen..
Tämä on se mikä on monien mielestä ällöttävin temppuni sen lisäksi kun saan sormeni 90 asteen kulmaan ns väärään suuntaan :DD Molemmissa käsissäni peukalot taipuvat samoin. Tuossa lievästi yliliikkuvan kumppanini kanssa naureskeltiinkin sille kun hän kokeili omalla peukalollaan samaa ja väliä jäi reilut viisi senttiä käsivarren ja peukalon välille. Samoin tässä näätte mun vielä ällöttävämmän kyynärpään, jotta sain kaikki noi Beightonit kuvatuksi. Näin on usein tultu nojailtua ja sit oon saanu pitkiä katseita, milloin milläki lääkärikäynnillä tai koulutunnilla. :D
Ja kuten arvata saattaa kirjoittamisessa tarvittiin tietysti oikolukija ja valvoja näin pitkää tekstiä tehdessä ettei voitu välttyä Pedon avulta. :D
Näistä olen tietty kiinnostunut, miten te taivutte? Onko kysyttävää? Kiinnostaako vaikka miten taivun jostain kohtaa mitä ei tullut esille? Tai onko muuta kysyttävää asioiden etenemisestä? Mielelläni teen myös toivepostauksia!
Toivottavasti kukaan ei nyt järkyttynyt tai muuta!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti